Bienvenue au Pôle Senior !
Au cœur de notre engagement au sein du Centre Social et Culturel, le Pôle Senior se profile comme une plateforme dédiée à la vitalité, au bien-être et à la prévention pour nos aînés et adultes. Notre vision est claire : créer un espace dynamique et bienveillant où la santé physique, mentale et sociale se conjugue harmonieusement.
BIEN VIEILLIR :
Atelier Mémoire
Dans le cadre du projet "Bien vieillir", l'Atelier Mémoire, animé par deux bénévoles, proposera une série de 18 séances
destinées à 28 seniors pour stimuler leur mémoire. Ces séances collectives offriront une opportunité d'interaction favorisant
la création de liens sociaux et contribueront à l'amélioration de la mémoire des participants.
Brain Ball
Dans le cadre du projet "Bien vieillir", l'action "Brainball", animée par un intervenant extérieur, proposera une série de 18 séances destinées à 15 seniors. Ces activités viseront à stimuler les fonctions cognitives et mentales des participants. Grâce à des exercices ludiques et interactifs, les seniors auront l'opportunité de renforcer leur agilité mentale, tout en bénéficiant de l'expertise d'un intervenant spécialisé. Ces séances collectives offriront également un espace de convivialité et d'échange, favorisant le bien-être et le lien social entre les participants.
Randonnée +10KM
Dans le cadre de l'action "Randonnée + 10km", il sera proposé 32 parcours différents, accueillant 14 seniors par semaine. Le format alternera chaque semaine : une semaine en autonomie pour les participants, suivie d'une semaine encadrée par une médiatrice. Cette dernière organisera des parcours hors de la Ville de Ferrière-la-Grande, offrant ainsi une diversité de paysages et de défis aux participants. Cette initiative favorisera l'activité physique, la découverte de nouveaux environnements et renforcera le lien social au sein du groupe.
Marche Adaptée
Les activités de "Marche Adaptée", composées de 18 séances et impliquant 19 seniors, seront encadrées par un intervenant titulaire d'un doctorat en APA. Cette expertise permettra de prendre en compte les divers obstacles et problématiques de santé des participants, tout en favorisant la promotion du collectif et du vivre ensemble.
Gym Douce
Dans le cadre du programme "Bien vieillir", nous proposons 32 séances de gym douce, encadrées par notre intervenant expert en sport adapté. Chaque séance accueillera un total de 28 séniors, offrant ainsi un environnement sûr et adapté pour améliorer la santé et le bien-être de nos participants. Sous la guidance de notre expert, les séniors pourront pratiquer des exercices doux visant à renforcer les muscles, à améliorer la flexibilité et à favoriser l'équilibre. Ces séances de gym douce joueront un rôle crucial dans le maintien de la mobilité, la prévention des chutes et la promotion d'un mode de vie actif et sain pour nos aînés.
Natation
Dans le cadre du projet "Bien vieillir", nous avons planifié d'organiser 18 séances de natation, avec une participation attendue de 6 séniors par session. Ces séances offriront une opportunité unique aux participants de maintenir leur forme physique, d'améliorer leur santé cardiovasculaire et de renforcer leur confiance en eux dans un environnement sécurisé et supervisé par des professionnels qualifiés. Les bienfaits de la natation pour les séniors sont nombreux, notamment la réduction du risque de maladies cardiovasculaires, la stimulation de la circulation sanguine, et le renforcement musculaire, tout en étant une activité douce pour les articulations.
AUTRES ACTIVITES:
Remue Méninge
Connaissances Générales
Axés sur les connaissances générales c'est des occasions stimulantes et enrichissantes pour les séniors participants. Ces sessions offrent un espace dynamique où les participants peuvent mettre à l'épreuve leurs connaissances, échanger des faits intéressants et découvrir de nouveaux domaines.
Gym Douce
Le projet "Vivons Retraite" est une initiative complète et engageante. Une séance spéciale en partenariat avec la CARSAT a permis d'aborder en détail les aspects du dossier retraite, offrant ainsi des conseils précieux et une clarification sur les démarches administratives. Les autres séances ont couvert des sujets variés tels que la mobilité des séniors, la santé et l'alimentation, le logement et les aspects administratifs, ainsi que l'utilisation du numérique.
Des hauts et débats
Une semaine sur deux nous nous réunissons pour discuter et mettre en places des autofinancements afin d’organiser des sorties, des voyages et bien plus..
NOTRE PLANNING DE LA SEMAINE
* À savoir que la marche confirmée du vendredi à lieu une semaine sur deux en groupe autonome, c’est à dire que le groupe part en autonomie dans la ville de Ferrière-la-Grande et que l’autre semaine le groupe est encadré par la médiatrice sociale du centre pour un parcourt plus long et en dehors de la ville de Ferrière-la-Grande.
* L’atelier remue méninge à lieu une semaine sur deux également.
En parallèle de la marche confirmée en autonomie a lieu notre comité « des hauts et débats » , une semaine sur deux nous nous réunissons pour discuter et mettre en places des autofinancements afin d’organiser des sorties, des voyages et bien plus..